✅✅ Receta de proteína en polvo casera ⬇️⬇️⬇️

1 taza almendras
1 taza semillas de calabaza
1/2 taza semillas de lino
1/2 taza semillas de girasol
4 cucharadas semillas de chía
4 cucharadas cacao amargo en polvo (opcional)
1 cucharadita canela en polvo

En una taza preparada con leche tiene aproximadamente 15g de proteína (incluyendo la proteína de la leche) también es rico en fibras, hierro, minerales, y grasas saludables.

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